Lecithin

Sebut pasal lecithin mesti terus kaitkan dengan set pelangsingan kan..lecithin ni memang famous sangat di kalangan mereka yang nak turunkan berat badan..Lecithin bertindak sebagai pembakar lemak..kita bakor je..kita bakor..ha kan..baru la cair semua lemak tu kan..

Sedikit eksperimen lecithin
bagaimana lecithin bertindak dalam badan kita

Demo lecithin

Pengemulsi semulajadi (nature's emulsifier)

Lecithin dinamakan pengemulsi semulajadi kerana ia  mempunyai kesan kat lemak..secara ringkasnya ia menyebabkan lemat tu terapung kat dalam darah dan seterusnya mencegah lemak dari melekat kat dinding membrane...Lecithin tak boleh dihasilkan oleh badan tetapi ianya sangat diperlukan oleh badan kita...Lecithin boleh diperoleh melalui kuning telur, jagung dan kacang soya..Lecithin shaklee dari sumber kacang soya..

 Sekilas Fakta: " Soybean Lecithin is the richest cholesterol-free source of lecithin"

Apa yang terkandung dalam lecithin...dan kepentingannya..jom baca..hasil dari ilmu perkongsian kak cery..

Kandungan lecithin

Asid linoleik (essential fatty acid) - ia amat diperlukan oleh badan..tapi badan kita tidak boleh menghasilkannya..jadi perlu diambil melalui diet harian

Kolin - satu komponen neurotransmitter

Asetikolina - bekal biokimia untuk penghantaran mesej di dalam otak dan sistem saraf

Inositol - sebagai komponen utama membran atau selaput sel di dalam tisu di seluruh badan


KEPENTINGAN LECITHIN

Untuk buang lemak

Untuk proses metabolisma, kolesterol, triglycerides dan lemak darah (blood lipids).
Memecah serta mencairkan lemak terutama kolestrol.
Menurunkan total serum cholesterol dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).
Membantu kawal paras triglycerides.
Membantu memecahkan lemak badan dan mengurangkan lemak yang tersendat di pembuluhan-pembuluhan darah.
Mengurangkan kesan buruk yang wujud dari masalah kolesterol.

Penting untuk fungsi otak

 

Acethylcholine penting untuk fungsi otak - berfikir, ingatan, konsentrasi, menentukan kita berdiri, berlari, makan, bercakap, tidur, penghadaman dsb.
Acethylcholine merupakan sejenis neurotransmitter yang terlibat dalam penerimaan, penyimpanan dan penghantaran maklumat yang betul ke otak. Jika bekalannya cukup, maka fungsi-fungsi ini dapat dilakukan. Jika tidak fungsi itu akan tergugat. Acethylcholine dihasikan dari cholin. Cholin mudah diperolehi dari lecithin.
Lecithin meningkatkan bekalan cholin dan acethylcholine – kerana 30% otak adalah terdiri daripada lecithin, manakala 70% lemak di hati (liver) adalah lecitin.

 

Untuk kaun tua

 

Lecithin amat diperlukan bagi mereka yang uzur oleh sebab angin, stroke (angin ahmar) dan sakit-sakit yang biasa dialami oleh kaum tua.
Mengurangkan berlakunya masalah pembuluhan tersendat yang menjadi punca darah tinggi, sengal sendi, sejuk kaki dsb.

 

Untuk penghadaman

 

Lecithin diperlukan untuk menghasilkan bahan kimia yang dipanggil 'bile" daripada kolesterol. "Bile" amat penting untuk proses penghadaman

 

Untuk sel

Lecithin penting untuk mengangkut, menghantar bahan-bahan lemak dari makanan ke sel-sel.
Choline & lecithin menguatkan selaput sel-sel neuron dan semua sel-sel tubuh badan kita

 

Untuk kesihatan kardiovaskular (sistem jantung)

Fungsi utama lecithin adalah sebagai “Fat Emulsifier “ ia amat penting untuk perlindungan sistem jantung.

 

"Tapi pastikan anda mengambil Lecitin selepas heavy meal(lunch/dinner)..bukan sebelum makan lunch/dinner yer ..kerana .pengambilan vitamin sebelum makan akan meningkatkan enzim metabolik... dimana anda akan cepat berasa lapar."

Untuk sebarang pertanyaan
Tinggalkan komen anda
email sascima78@yahoo.com