Wanita Lebih Mudah Diserang Migrain?

Ehhh... betul ke wanita lebih mudah diserang migrain? YA... dari hasil pembacaan, migrain kerap menyerang wanita dewasa.. kira 18% wanita dan 6% lelaki..


Punca Punca Migrain

• alahan dan tindak balas alergi
• lampu yang cerah, bunyi kuat dan bau tertentu seperti minyak wangi
• tekanan fizikal atau emosi
• perubahan dalam corak tidur atau tidur yang tidak teratur
• merokok atau terdedah pada asap
• berpuasa
• gula dalam darah yang rendah (disebabkan kelaparan atau terlalu banyak karbohidrat ditapis)
• alkohol
• pusingan haid yang tidak menentu, pil perancang, dan pengaliran hormon yang tidak seimbang
• sakit kepala ketegangan
• makanan yang mengandungi tyramine (wain merah, keju tua, ikan salai, hati ayam, buah ara) monosodium glutamat (MSG) atau nitrat (seperti selami)
• makanan lain seperti coklat, kacang, pisang, mentega kacang, limau, bawang, produk tenusu, dan makanan yang diperam atau jeruk. 

"WANITA YANG MENGALAMI PERUBAHAN HORMON SEBELUM, SEMASA DAN SELEPAS HAID BOLEH MENYEBABKAN SAKIT KEPALA DAN SETERUSNYA MENCETUSKAN MIGRAIN"

Migrain agak sukar untuk pulih TETAPI anda boleh mengurangkan sakit kepala dan simptom simptom terjadinya migrain dengan mengambil beberapa langkah mudah.. antaranya:

1. Elakkan tekanan
2. Elakkan makanan yang menjadi punca migrain
3. Tidur pada waktu yang tetap
4. Elakkan membuat aktiviti luar ketika suhu cuaca panas
5. Pengambilan pil perancang juga boleh meningkatkan kekerapan dan kesakitan migrain.. jadi anda perlu tau pil tersebut sesuai atau tidak dengan tubuh badan..

Produk shaklee juga dapat membantu mengurangkan sakit migrain..

Bagi mereka yang selalu diserang migrain, boleh mencuba  cadangan supplement di atas.. paling penting adalah pengambilan B complex dan Ostematrix..


untuk ketahui lebih lanjut, boleh terus email salwa..


Sumber - Rapi0214